トップページ > アスリート講師ブログ > 加藤 学
最近は？ワンピースという漫画が流行っているようですが、それより僕はドラゴンボールが大好きです。
みんな覚えているかな？トランクスがセルが戦ったとき、筋肉ムキムキに変身したけれど、筋肉が重すぎてスピードが遅くな
り全く歯が立ちませんでした。
あれを見た時、筋肉を着けすぎると遅くなるからあまり筋トレはしない方が良いのでは、、、なんて思ったものです。
実際はどうでしょう。毎日ウエイトトレーニングを行い、他の運動を一切行わず、ボディービルダーのような身体なれば、そ
の可能性もあるかもしれません。
しかし、皆さんがボディービルダーのような身体になることはありません。あの人たちは先天的に筋肉が着きやすく、さらに
毎日超ハードなウエイトを行った人たちです。だから皆は筋肉の着け過ぎを心配する必要は有りません。それよりも、筋力不
足で記録が出ない事の方が問題です。
筋肉は片手間のトレーニングをしたくらいで、増し（筋肥大）過ぎることもなければ強くなり（筋力アップ）過ぎることもありません。野球でも、バレーボールでも筋肉がなく、筋力がなさ過ぎて困る例が圧倒的なのです。
以前読んだ本に書いてありました。現実は筋力不足が問題なんですね。
ではどうやってトレーニングすれば良いのでしょう。それは私に聞いて下さい。趣味は筋トレです。
さあみんな！！！！トレーニングをしよう！！！！！！
皆さんは「浪人」に対してどのような印象をもっていますか？
え〜浪人〜・・・なんて思う人もいるのではないでしょうか。
私自身も皆さん位の年齢の時にはあまり良い印象を持っていなかった気がします。
しかし、大学を卒業し、高等学校で教員を行い、そしてアスリートで働いている今、自分の目標に再チャレンジしようとする
皆さんは、とても素晴らしいと思います。
決して楽ではありません。一年間勉強づけの毎日です。実技のトレーニングもとても厳しいものです。
しかし、最後まで頑張り、合格を勝ち取った今年の本科の生徒たちの笑顔は、実に素晴らしいものでした。
前にも書きましたが、安易な選択肢は、将来の可能性を縮めることになります。
浪人した経験は、決して将来無駄にはならないし、そこで勝ち取った合格は、自己実現への大きな一歩となります。
努力することは、決して簡単なことでは有りません。しかし、できない事でもありません。様は気持ち次第です。
大学時代にこんな言葉が有りました。
「できない我慢、するのが我慢」
我慢して我慢して、一生懸命頑張れば、必ず結果は出ます。我々は皆さんの努力をサポートします。
さあ、再チャレンジを決めたみんな！！！！
一緒に頑張ろう！！！！！！
今年も本科生が入学しています。
受験に失敗して、悔しい思いをした人。友達が合格して、取り残された気分になった人。
みんな様々な思いを抱えている事だと思います。
しかし、一度の浪人なんて、長い人生を考えれば何のビハインドにもなりません。
そんな事よりも目先のことにとらわれて、安易に進路を決めてしまうことの方がよっぽど危険なことです。
体育教師を目指している人、トレーナーなど、スポーツ関係の仕事に就きたいと思っている人。
アスリートで一緒に頑張りましょう。私たちが合格に導きます。
さあ、体育大進学を目指している諸君！！！アスリートに集まれ！！！！
合格保証制度もやってるよ（＾＾）V
チャンスはまだ残されています。
決して大きなチャンスではありません。しかし、可能性は０ではありません。
最後まで全力で挑みましょう。
自分は合格するんだという強い気持ちを持ちましょう。
「最後まで試合を諦めてはいかん。あきらめたらそこで試合終了だよ。」by安西先生
今日から東海大学の入試が始まります。
受験する皆さん、昨晩はしっかり眠れましたか？
僕も今人知れず緊張しています。
日体大の入試が修了し、一息つきたい所を我慢して、みんな頑張っていました。
ゴールはもう目の前です。最後まで全力を出し切って頑張って下さい。
アスリートのみんなに良い結果が出るように祈っています。
さあみんな、頑張れ！！！
ついに終了しました、日体大実技試験！！！！
早い班の人は、早朝からのアップで大変だったと思います。
みんなのアップを行いながら、私もかなりドキドキしていました。
試験が終了して、アスリートに戻ってきたみんなと話をして、ホッと一安心しています。
怪我を抱えていた人もいました。伸び悩んで苦しんでいた人もいました。みんな色々な状況の中で、本当に良く頑張りました。
本番前に顔を会わせる事ができなかった国士舘大学の受験者のみんなも、頑張ってくれたようで、良かったです。
明日実技がある人もいますが、国士組のみんなも本当に良く頑張りました。
明日も試験は続きます。今日の実技で疲れが残っている人もいると思いますが、あともう少しです。頑張りましょう。
明日からいよいよ入試本番です。ますは先陣を切って、日本体育大学女子短期大学、大阪体育大学、東京女子体育大学
中京大学の試験です。受験をする人はベストをつくせるように頑張ってください。
ここまできたら、もう突き進むしかありません。
この道を行けばどうなるものか、危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし。
踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。迷わず行けよ、行けばわかるさ！！
さあみんな！！！合格に向かって突き進め！！！！
今日の練習は、死ぬほど辛かった。
けど、我慢できた。
なら、明日もきっと我慢できるし、強くなれる。
だから僕は、「レスラーを辞めたい」なんて思った事が無い。
辛い勉強、辛い実技。我慢しよう。
みんな、体育大学に行きたいだろ？
苦悩というのは、前進したいって思いがあって、
それを乗り越えられる可能性のある人にしか訪れない。
だから苦悩とは飛躍なんです。
という言葉を残しています。
受験に関して、みんないろいろ悩んでいると思います。そして苦悩していると思います。
しかし、みんなにはそれを乗り越える力があるはずです。だから頑張って下さい。
さあみんな！！！受験の壁を乗り越えろ！！！
入試まで残り一ヶ月になりました。
最後の追い込みです。
みなさんやり残したことはないですか？
やるなら今しかありません。
残り一ヶ月、TVは見ないで下さい。漫画は読まないで下さい。ゲームをしないで下さい。携帯ばかりいじらないで下さい。
みんなのやるべき事は他にあります。
正月も終わりました。楽しむのは受験が終わってからにしましょう。
辛いかもしれませんが、それが受験です。
さあみんな！！！ラストスパートだ！！！
本科・現役ともに、赤田東で年内最後の授業を行いました。本日は年内最後ということで、校長先生が視察に来て下さいました。
今日はいつもより少し多めに走りましたが、みんな最後までよく頑張りました。
残された日数は短いですが、実技に、学科に、悔いの無いように取り組みましょう。
写真は本科生の授業の様子です。
本日は学科のバーチャル模試が行われました。
受験したみなさん、手応えの方はいかがでしたか？
本日の試験の結果を十分に見直し＆反省して、明日からの勉強に生かしてください。
そして、いよいよ明日から冬期講習がスタートします。
入試に向けて、学科・実技ともに追い込みの時期が始まります。
気合いと根性とやる気を持って挑んでください。
ちなみに実技の方はかなりキツい練習メニューになります。
みなさん覚悟の上で挑んで下さい。
この冬の頑張りが、本番の結果を左右します。
さあみんな！！冬期講習も頑張ろう！！！！！
ついに来ました。待ちに待っていました。グラウンド用の
投光器です。
現役生の外の授業は、暗い中での練習でしたが、これで明るい中で練習ができます。
みんなのフォームもより鮮明に見る事ができました。
みなさんまだまだ改善が必要ですね。特にスターティングブロックの使い方は改善が必要な人がたくさんいます。
一緒に頑張っていきましょう。
話は変わって、先週三者面談が行われました。お忙しい中御来校くださいました保護者の皆様、ありがとうございました。
「親の心子知らず」
という言葉がありますが、保護者のみなさんはみんなが思っている以上に、みんなのことを大切に思い、そして心配もしていらっしゃいます。そのことを十分に理解し、残り２ヶ月必死に努力しなければなりません。
さあみんな！！「合格」という最高の親孝行ができるように頑張ろうぜ！！！
の推薦入試が終わりました。
受験生のみなさん、自分の力は発揮できましたか？
まずは頑張った自分をほめてあげましょう。そして、次に向かっていつでも再スタートできる準備をしておいてください。
自分を褒めると言えば・・・
アトランタ五輪女子マラソンにおいて、銅メダルを獲得した有森裕子さんが、レース終了後のインタビューでこんなことを言っていました。
「終わってから、何でもっと頑張れなかったんだろうというレースはしたくなかったし、今回自分でそう思っていないし、
初めて自分で自分を褒めたいと思います。」
皆さんは今のままで、受験が終わった後に自分で自分を褒める事ができるでしょうか。有森選手だけではなく結果を残している
人はみんな努力しています。だから終わってから自分を褒めることができるんです。
なーんて、結局いつもの流れになってしまいましたが、
さあみんな！！終わってから自分で自分を褒めることができるように、精一杯頑張ろうぜ！！！
１１月９日 いよいよあと４日に迫ってきました。
順天堂大学推薦突破コースの生徒たちも、本日はフォームの確認と少しだけ筋肉に刺激を入れ、後は柔軟などで疲労を回復させ
メニューを行いました。
彼らには是非とも合格して欲しいです。
今から厳しいトレーニングを行っても、疲れが残るばかりで記録の向上は望めません。
後は柔軟や軽い練習のみで疲れを本番に残さないようにしましょう。
受験生は全員緊張しています。自分だけではありません。
自信を持って試験に挑みましょう。他の受験生の記録は気にしないでください。その度に一喜一憂していては自分の試技に集中
できません。
さあ、順大突破コースのみんな！！本番は自分のベストを尽くそうぜ！！！！
早いものであと２ヶ月で今年も終わりです。
僕が来たのが夏期講習の時だったのに、、、もうすぐ冬期講習ですね。
アスリート生の皆も勉強に実技に力が入って来ていることだと思います。
外もだんだん寒くなってきました。しかし、元気いっぱいのアスリートの生徒たちは半袖半ズボンで実技に取り組んでいます。
みんな若いですね〜
しかし、十分に身体が暖まっていない上体での激しい運動は筋肉に負担がかかって怪我をする危険があります。
そろそろ長袖の運動着の用意をしましょう。暑くなったら脱げばいいんです。
季節の変わり目です。体調を崩すことが無いようにしましょう。
日体大のAOの二次試験です。
受験生の皆さん、準備は万端ですか？
緊張しているでしょう。明朝はもっと緊張しているでしょう。
緊張してもいいんです。緊張するということはそれだけ真剣だということです。
しかし、緊張で声が小さくなるのは良くないです。大きな声ではっきりと話しましょう。
不安な人は、朝起きたら声出しをしてください。喉の器官が収縮したままでは良い声は出せません。
明日は体育会系らしく元気にいきましょう。そうすれば大丈夫！きっと上手くいく！アントニオ猪木はこう言っている。
元気があれば何でもできる！！
さあ、日体大AOを受けるみんな！
「元気ですかー？！！！！」
先日出雲駅伝が行われたようですね。
砂原先生の母校である東洋大学が優勝したようですね。我が母校の日体大にも是非頑張ってもらいたいです。
受験というのは長距離に似ていると思います。短距離とは違いすぐにゴールにたどり着く訳でもなく、道のりは決して平坦ではありません。そして、さんざん走って来たあげくにラストスパートも決めなければなりません。
今みんなは何キロ地点でしょうか。そろそろラストスパートをかける時期です。
毎度毎度説教じみてしまっていますが、、、
さあみんな！！ライバルに負けないように抜群のスパートでブッチギってやろうぜ！！！
今日の現役科の授業は
日産スタジアムで行いました。
横浜マリノスの本拠地であり、陸上競技の大会では全国クラスのビックゲームを行う競技場です。
今日は１００m＋１００m＋５０mを５セット行いました。レペテーショントレーニングというやつです。みんな真剣に取り組んでいたと思います。
僕も少し走りましたが、やはり爽快な気分でした。また行きたいですね。
さて、本番まで残り４ヶ月とチョットになりました。みなさん４ヶ月前は何をしていましたか？
もう遊んでいる暇はありません。楽しいことをする暇があったら勉強してください。実技の練習をしてください。
若い受験生の皆さんにとっては辛いことかもしれません。しかし、それをしなければ合格への道は開けません。残りの日数を
楽しく過ごしたら受からないと思ってください。それが受験です。自分もみんなのために心を鬼にしていくつもりです。アスリートのみんなならやれると信じています。
さあみんな！遊びたい気持ちをグッとこらえ、合格の為に死にものぐるいで頑張ろうぜ！！
今日は僕のプロフィールの一番最初に書いた言葉について話したいと思います。
「努力をしたものが皆成功するとは限らない。しかし、成功したものは皆努力をしている。」
「はじめの一歩」という漫画に出てくる鴨川会長の台詞です。最初に誰が言ったのかはわかりません。
みなさんはこの言葉を聞いてどのように感じるでしょうか。「成功しないかもしれないんだったら最初から努力なんて無駄じゃん！！」なんて思う人もいるかもしれません。感じ方は人それぞれです。
自分はこう考えました。
「努力をすることで初めて成功のためのスタートラインに立てるんだ。ライバルもみんな努力しているんだ！」
当時、現役だった自分は「俺は努力している！」と思っていました。実際頑張っていたと思います。でもそれは他の人も同じです。本気で合格したいと思っている人はみんな努力しているんです。
なんだか説教じみてしまいましたが、これはあくまで私の解釈です。どう感じるかは個人の自由です。と、いいつつ
さあみんな！！合格を勝ち取るために、残りの日々を死にものぐるいで努力しようぜ！！
本日から坂での練習がはじまりました。午前中に本科１クラス、夕方から現役科４クラスが坂ダッシュしました。
午前中は特に日差しの強い中でしたが、みんな頑張ったと思います。
坂を走ることで、脚力をつけることができます。脚力をつけることで、力強いスタートや加速をすることができます。
さあみんな！！坂を走ろう！！！！！
写真は現役４クラスの練習風景です。
みなさんこんにちは。体育科の加藤学です。ブログを書くのは初めてなので、今日は簡単に自己紹介をしようと思います。
１９８３年生（２８歳） 注：３０代後半とか４０歳とか言われますが、違います！！
静岡県出身で、大学進学（日体大）時に横浜に出てきました。
専門種目は陸上競技（走幅跳＆短距離）です。長距離は苦手です。
妻と娘が一人います。娘は７月に生まれたばかりです。
趣味は、ウエイトトレーニングと、プロレスや格闘技を観ることです。
体育大を目指す皆さん。練習は辛く厳しいものです。しかし、それが練習です。皆さんの合格のために、時にはキツい練習を指示することもあると思います。一緒に頑張っていきましょう。
「お前のメニューはいつもキツい！」という苦情は受け付けておりません。。。。。
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