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走トレ講習会〜スタートが上手くなる！速くなる秘訣を伝授！！〜参加費無料
日体大・国士舘志望者必見！！
スタートダッシュはどうしたら早くなるのか。苦手だな。自信がないな。
スタートダッシュの事をわかりやすく詳しく解説いたします。
５０M５秒台の走りを生で見て、【速く走る】イメージをつくりましょう。
１日で【速く走る】【走ることが得意】と実感できます。
内容
- ①スターティングブロックの姿勢
- ②なぜスタートの時は大きく腕を振るのか？
- ③スタートは何故前傾姿勢なのか？
- ④なぜ足が流れてはいけないのか？
デモンストレーション
50m5秒8のスピードを生で見て体感しよう！
- ①動作分析をふまえて見てもらう
- ②先生の５秒台の走りを見よう
- ③先生と一緒に走って体感しましょう！
実践
実際にトレーニングを実施し、コツを掴みましょう！
講師紹介
| 水野 龍彦 | |
|---|---|
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| 出身校 | 日本体育大学 陸上競技部 |
| 2007年 | 世界ユース 出場 400mH |
| 2009年 | 埼玉インターハイ2位 400mH |
| 2011年 | 全日本個人選手権1位 400mH |
| ベスト記録 | 49"99【400mH】 |
| 大西 啓介 | |
|---|---|
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| 出身校 | 日本体育大学 陸上競技部 |
| 2009年 | 全日本インカレ出場 4×400mR |
| 2010年 | 全日本個人選手権出場 400m |
| 2010年 |
関東インカレ 4×400mR 1位 400m 個人入賞 |
| ベスト記録 | 47"86【400m】 |
日程
| エリア | 会場 | 日時 |
|---|---|---|
| 横浜 | 横浜本校グラウンド | 5/14(木)・5/28(木)18:00～20:00 |
| 藤沢 | 大和陸上競技場 | 5/10(日)・5/24(日)18:00～20:00 |
| 東京 | 城北中央公園陸上競技場 | 5/16(土)・5/30(土)18:00～20:00 |
| 千葉 | 国府台陸上競技場 | 5/17(日)・5/31(日) 17:00～19:00 |
持ち物
運動着・ランニングシューズ・筆記用具
申込フォームに必要事項・希望日程・希望会場をご記入の上、お申込み下さい。
