牽引走

こんにちは！

池袋校のマストです。

昨日は休みだったので自転車屋に行ってきました。

といっても自転車購入が目的ではなく、、、

廃棄されるタイヤのチューブをもらってきました。

一体何に使うのか...

答えは牽引走です。

え？牽引走ってなにって？

。

。。

。。。

えー、ばっちり写真を撮るのを忘れました...w

イメージとしては野球部がタイヤを引っ張りながら走っているあの感じです(例えが古い)

2人1組で行い、一方(走る側)の腰にチューブを通し、もう一方が後ろから引っ張りながら走ります。

いわゆるレジステッドトレーニングの一つなのですが、レジステッドについて語りだすと

明日の朝になってしまうので今日のところはやめておきます(笑)　

まぁ簡単にいうとスタートを速くするためのトレーニングです！

練習風景をパシャり

スタート強化に向けて併せて行っているバウンディング。

モデルはよしかつ君。

現段階では一番綺麗です。

今後のみんなの成長に期待^^

ではまた！！